गर्मियों में गन्ने का जूस न सिर्फ प्यास बुझाता है, बल्कि अपने औषधीय गुणों के कारण शरीर की रक्षा भी करता है.

आपको जानकर हैरानी होगी कि गन्ने का रस आपकी दांतों की समस्या से लेकर कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी तक से बचा सकता हैं.

1.वजन कम करने में लाभदायक

गन्ने में फाइबर की मात्रा होती है जो हमारे शरीर में बढ़ते हुए वजन को कम करने में हमारी मदद करता हैं.

2.स्किन केयर में उपयोगी

गन्ने में शुक्रोज(Sucrose)होता है जो किसी भी घाव के भरने में मदद करता है. तथा यह चेहरे पर होने वाले सभी दाग- धब्बों को खत्म करता है.

3.यूरिन से जुड़ी समस्याओं में उपयोगी

यूरिन करते समय दर्द, जलन या असहजता महसूस होना इस प्रकार की समस्याओ में भी गन्ने का रस पीना लाभदायक होता है.

4.मुंहासों के लिए लाभदायक

गन्ने का जूस अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (AHA)का अच्छा स्रोत है. यह एसिड्स मुंहासों से निजात दिलाने में ये एसिड अहम भूमिका निभा सकते हैं.

5.नाखून के लिए गन्ने के फायदे

स्वस्थ और खूबसूरत नाखून कौन नहीं चाहता! ऐसे में नाखून को मजबूत और सेहतमंद बनाए रखने के लिए गन्ने के जूस का सेवन किया जा सकता है.

6.कैंसर से बचाव

गन्ने के रस में कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन और मैग्नेशियम की मात्रा इसके स्वाद को क्षारीय (खारा) करती है, इस रस में मौजूद यह तत्व हमें कैंसर से बचाते हैं.

7.पाचन को ठीक रखता है

गन्ने के रस में पोटैशियम की अधिक मात्रा होने की वजह से यह शरीर के पाचनतंत्र के लिए बहुत फायदेमंद है. यह रस पाचन सही रखने के साथ-साथ पेट में संक्रमण होने से बचाता है.

8.ऊर्जा का भरपूर स्रोत

शरीर में लंबे समय तक ऊर्जा बनाए रखने के लिए और मसल्स में ताकत बनाए रखने के लिए कार्बोहाइड्रेट्स की जरूरत होती है। यह गुण गन्ने के रस में पाया जाता है।

9.लिवर को तंदुरस्त रखता है

गन्ने का रस लिवर से संबंधित पीलिया बीमारी के लिए फायदेमंद माना जाता है।

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